林依晨單車赴約 鐘點情人狂飆汗
 更新日期:2009/07/17 04:09
記者林淑娟/台北報導


林依晨與40歲建築師楊先生相約夏日午后單車約會,兩人在大佳河濱公園浪漫共騎協力車、樹下悠閒野餐,連林媽媽都貢獻親手熬煮的紅豆茯苓蓮子湯,楊先生高喊:「好幸福!」林依晨笑稱自己好像「鐘點情人」!


5.3萬賣身 化身鐘點情人


林依晨參Hit Fm聯播網發起的「一元星夢‧只有為你」公益活動,喜歡她6年的楊先生以5萬3千元得標,獲得和偶像單車約會的機會;由於當天是兩人共騎協力車,平常就愛騎單車,常和爸爸一起騎到淡水、八里的林依晨,還偷笑說:「今天終於可以稍稍偷懶」。


一開始兩人邊騎邊有說有笑,浪漫畫面有如拍攝偶像劇,但騎了20分鐘後,兩人終於耐不住豔陽照射,楊先生開始飆汗,還出現「缺水」狀態,體貼的林依晨見狀,趕緊邀他到樹下乘涼,並體貼端上愛心便當,還親自餵食。


30多度喝熱湯 汗流不完


最後林依晨還奉上媽媽親手熬煮的紅豆茯苓蓮子湯,她說,這是媽媽為了要幫她調理水腫體質的愛心秘方,她平均1個星期至少吃5次,楊先生也貼心地把林依晨愛吃的蓮子都舀出來給她,雖然當時氣溫30多度,他早熱到已汗流浹背,但還是把依晨和媽媽「熱騰騰」的愛心給喝下肚。


林依晨說,前陣子生病休息時,常和爸爸及助理騎單車享受樂活,她的體力大約可以騎個3、4小時,但每次騎到關渡就會出現齜牙咧嘴的掙扎表情,至於女生都怕的蘿蔔腿,她也有防範絕招:「要盡量避免騎上坡路段,且後腳跟要往後壓!」


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顧門面利求職 肉毒桿菌最熱門
 更新日期:2009/07/19 02:33 林上祚/台北報導
中國時報【林上祚/台北報導】


每年暑假是整形旺季,今年雖然經濟不景氣,但有些求職民眾,為留下美好的第一印象,也願意花錢在臉上動刀,嘉士美整形外科院長李進良說,男性目前從事微整形美容手術,目前最夯、最大宗的是「肉毒桿菌除皺」。


目前衛生署核可肉毒桿菌注射劑有二種,一種是美國保妥適,另一種則是法國益普生生產的DYSPORT,藉由暫時性麻痺肌肉,拉直皮膚而減少皺紋,效果長達三到六個月。


李進良指出,微整形使用的肉毒桿菌注射劑,效果好壞差很多,有些整形美容外科使用的肉毒桿菌,是從新加坡甚至大陸進口,雖然便宜到只要幾百元,但因濃度很低,注射二、三個禮拜後,皺紋又跑了出來,DYSPORT效果與穩定度都比較好。


法商益普生台灣區主管表示,目前台灣一年約有六、七萬人次,使用肉毒桿菌素美容,若以每名用戶一年施打二到三次計算,台灣肉毒桿菌素的忠實用戶,起碼有二、三萬人。肉毒桿菌同時也有用在消除頸部皺紋與蘿蔔腿及治療多汗症等醫療用途,在整形風氣更盛的韓國,甚至被用來提胸、美化胸部線條。


近年來,全球醫療觀光產業逐漸興起,韓國、泰國、新加坡等地,已成為亞洲地區「美容團」熱門據點。


李進良認為,台灣整形技術在華人國家當中,首屈一指,但因醫療法禁止醫療機構在國內外刊登廣告,宣傳特定醫療行為,國外因缺乏台灣醫療產業資訊,因此無法組成美容團來台,這對台灣整形美容產業來說,是非常可惜的事。

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完美女人,免動刀
 更新日期:2007/03/29 04:30 uho編輯部 整理報導
「 微整形 」就是利用細微精緻的醫療技術、不需開刀、短時間就能變美變年輕的特性,取代過去的 整形外科手術。比起開刀的高風險與昂貴費用,微整形術安全、沒有傷口、費用不貴、恢復期短,因此令眾多愛美族趨之若鶩。

「 微整形 」美容技術在於細紋除皺、去除眼袋、消脂、讓肌膚緊緻的目的上廣泛被運用。目前「 微整形 」的美容方式中最受歡迎的分別為肉毒桿菌素、玻尿酸、醫療儀器除皺回春與美塑療法。

肉毒桿菌素可改善各式動態紋路,包括魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、唇紋、下巴紋等,也可改善肌肉肥大所導致的國字臉、肌肉性眼袋、蘿蔔腿等問題;此外,還可修飾臉部表情,讓人「眉」飛「嘴」揚。

有著完美膚質魔術師稱號的 玻尿酸, 主要可用來撫平深層或中層的皺紋,如嘴角紋、魚尾紋、抬頭紋、法令紋、眉間紋等,臨床上以靜態皺紋較佳,另外也可以用來增加臉部皮膚的容積,讓臉頰、下巴、嘴唇等處豐盈不乾垮,對於改善鼻子的高度也很有幫助。

較熱門的醫療儀器包括:磁波雷射除皺術、電波拉皮、磁波光、脈衝光 …… 等。

這些療法突破傳統拉皮必須開刀的瓶頸,可治療臉部鬆弛下垂,拉提臉部與頸部肌膚,達到緊實效果,也可去除斑點使膚色均勻白皙。

「美塑療法」是時下最流行的醫學美容療法,以注射針劑方式就可讓該豐滿的地方豐滿、該瘦的地方纖瘦,不必大動干戈就可以達到 整形 塑身的目的,舉凡消眼袋、美塑提臉、美塑頸紋、消脂都可達到很不錯的效果。

在微整形的項目中,以打肉毒桿菌的人最多,其次則為打玻尿酸及儀器除皺回春。微整形通常屬於非永久性的療法,但 選擇方便且 不需動刀, 又能快速修飾缺點的微整形手術 , 可以評估術後效果,即使不滿意,過段時間仍可恢復原樣,相對於傳統手術失敗就會造成永久性定型的風險,則可?美麗提供更安全的保障。

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微整形時代的來臨
 更新日期:2007/08/14 07:25 周琪霏/整理報導
「微整形」就是利用高科技的醫療技術、不需開刀、短時間就能變美變年輕的特性,取代過去的整形外科手術。他有安全、沒有傷口、恢復期短的優點,可以在週末接受治療,週一就能帶著一張更美更年輕的臉龐迎接一個新的開始。

「微整形」的美容方式中包括,現在最受歡迎的分別為肉毒桿菌素、玻尿酸、電波拉皮與美塑療法等等。

羅東博愛醫院-醫學美容中心 朱志凱醫師表示,肉毒桿菌素可改善各式臉部的皺紋,包括魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋等等,另外,可以改善肌肉肥大所導致的國字臉、肌肉性眼袋、蘿蔔腿等問題;現在更應用到臉部與頸部鬆弛肌膚的拉提。

玻尿酸,可以撫平深層皺紋以及臉部修飾雕塑。另外,對於老化鬆弛的皮膚,在以往必須接受傳統拉皮手術,但這種手術不但時間長、費用高恢復期更長達2~3個月,拜電波拉皮機的問世,實現了許多人不開刀就可以拉皮抗老的願望,不動刀、不流血、無傷口、沒有繁瑣的術後照顧問題,電波拉皮可治療臉部鬆弛下垂,拉提臉部與頸部肌膚,達到緊實效果,也可以讓皮膚更細緻有彈性,達到真正回復年輕的效果。

總而言之微整形通常屬於非永久性的療法,但選擇方便且不需動刀,又能快速修飾缺點的微整形手術,可以評估術後效果,即使不滿意,過段時間仍可恢復原樣,相對於傳統手術失敗就會造成永久性定型的風險,微整形手術可以為美麗提供更安全的保障。

 

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妳的身材符合黃金比例嗎?
 更新日期:2007/08/15 11:43 周琪霏/整理報導
一般而言,女性的脂肪多聚集於小腹、大腿內外側、以及臀部,形成類似「大提琴」的身形,而男性則於上腹與腰部,成為名符其實的「水桶腰」。為了追求完美體態,努力運動僅能縮小脂肪細胞體積,成效有限﹔原來人體脂肪細胞的數目,在青春期後便固定下來,造成肥胖的脂肪細胞一旦形成後,就不會增加或減少,因此身體肥胖,即是脂肪細胞數目多或過大所導致。若長期塗抹燃脂霜或進行推脂,只是改變脂肪分布位置,一旦停止就不見瘦身效果;此外,目前衛生署核准的減肥藥僅有兩種,最根本的解決方法是「減少脂肪細胞數目」的抽脂。

黃金比例是歷久不衰的美麗原則,連著名的古希臘或文藝復興時期人物雕刻,也都是按照黃金比例雕塑,由此可見其重要性。

除了用身高來計算,妳還可以用拇指跟食指,做一個很簡單的拿捏動作。如果身體部位捏出來的脂肪厚度>1公分,就表示該部位的脂肪過度囤積囉!

喬美整形外科診所 喬美診所醫師群指出,目前進行抽脂的範圍已擴展到「從臉到腳」,例如改善雙下巴、縮小腹部、甚至拯救蘿蔔腿等,抽脂後脂肪細胞數目減少,日後不會再增加,因此可以維持美麗,若再復胖,應該是飲食不加以控制,導致脂肪細胞體積增加,而非數目擴增。

在此要讓大家認清的是抽脂手術的目的並不是用來減輕體重;而是對於局部過胖或不均勻的體態加以修正,例如:臉部、手臂、腹部、臀部、大腿都是容易堆積脂肪,又不易靠運動消去脂肪的部位。治療的原理是利用真空將過剩的脂肪吸出,但是一次的量不能超過 5000c.c.手術後三星期內,於抽脂部位會有瘀青,亦會有腫脹的現象。

 

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對付惱人的蘿菠腿
 更新日期:2007/03/27 04:42 uho編輯部 整理報導
非手術類


․肉毒桿菌的注射


麻醉:局部麻醉


疼痛:就像打預防針一樣,無明顯的傷口


修養期:當天就可工作囉


效果:<1~2 cm


工作影響:不影響日常工作


可能副作用:非常不持久,每隔三個月至六個月打一次


手術類


肌肉型  


․小腿肌肉的部分切除


麻醉:全身麻醉


疼痛:較疼痛,術後走路時,疼痛感加劇,小腿浮腫時間較長


修養期:需要1~3個月的時間


效果:3~6 cm


工作影響:因為恢復期長,易導致工作及生活受干擾


可能副作用:過多流血的可能因此,不建議此種手術方式。


․小腿神經阻斷術


麻醉:局部麻醉


疼痛:可忍受範圍內的疼痛


修養期:7天,不可劇烈運動 


效果:3~6cm


工作影響:不影響日常生活


可能副作用:無法成為拿金牌的田徑選手,國家級的芭雷舞者,小狗追,仍可來得及逃命因此,蘿蔔腿是可以用手術的方式改善的,術後馬上可以回家及上班,主要的做法,是把它支配內側腓腸肌之神經分配,除去一小段傷口大小:約1.5 公分於膝蓋後方,術後不需換藥,隔天即滿一星期回診。


後遺症:傷口附近會有淤青,傷口要注意不藥發炎,短暫疼痛,麻醉後之可能不適。  


脂肪型


․小腿抽脂術


麻醉:局部麻醉


疼痛:可忍受範圍內的疼痛


修養期:3~7 天


效果:因人而異(如果是肌肉美妹,則無太大的效果)


工作影響:不影響日常生活


可能副作用:局部瘀青,腫脹因此,除非您有很多的脂肪,否則不建議此種方式的。

 

 

 

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夏天來臨【必做】纖纖美腿雷射
 更新日期:2009-07-15 記者:李進良醫師
 
曾經被嘲笑,現在卻敢穿這麼短的迷你裙,22歲的李小姐終於擺脫蘿蔔腿一族,以前只敢穿長褲長裙,不敢露出一雙大蘿蔔,想開刀削蘿蔔又怕留疤痕,忍痛試試看雷射瘦腿法,一個月不到,小腿已經縮小了2~3公分。


科技瘦腿,快速有無副作用!


整形外科醫師李進良從英國引進最新纖纖美腿雷射,治療原理是利用神經探測器進入小腿,刺激支配腓腸肌的神經,尋找出神經正確位置後,再以高頻雷射加熱至80度,藉以產生微爆來阻斷神經,被阻斷的神經所支配的肌肉,因為無法接受神經刺激而逐漸萎縮,達到瘦小腿的目的。


纖纖美腿雷射手術完成後,只會留下針孔般大小的小孔,復原之後不會產生疤痕,而且因為恢復快速、永久性的效果、一次手術就搞定、大約1個月左右就可以看到明顯的差異,在韓國是最多整形外科使用的方式。


瘦腿秘訣-消除腓腸肌


 
腓腸肌在小腿運動上扮演輔助的角色,走路的功能主要是倚靠較深層的比目魚肌,但是我們的蘿蔔腿往往都是因為腓腸肌太過粗壯所造成,所以阻斷支配腓腸肌的神經可以安全又有效的改善小腿外型,對於日常活動並不會造成影響。

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纖纖美腿雷射 永久無痛瘦小腿
 更新日期:2009-07-15 記者:李進良醫師
 
纖纖美腿雷射,治療原理是利用神經探測器進入小腿,刺激支配腓腸肌的神經,尋找出神經正確位置後,再以高頻雷射加熱至80度,藉以產生微爆來阻斷神經,被阻斷的神經所支配的肌肉,因為無法接受神經刺激而逐漸萎縮,達到瘦小腿的目的。


 
纖纖美腿雷射手術完成後,只會留下針孔般大小的小孔,復原之後不會產生疤痕,而且因為恢復快速、永久性的效果、一次手術就搞定、大約1個月左右就可以看到明顯的差異,在韓國是最多整形外科使用的方式。


 
腓腸肌在小腿運動上扮演輔助的角色,走路的功能主要是倚靠較深層的比目魚肌,但是我們的蘿蔔腿往往都是因為腓腸肌太過粗壯所造成,所以阻斷支配腓腸肌的神經可以安全又有效的改善小腿外型,對於日常活動並不會造成影響。


 
小腿腓腸肌全切除術,在以往儀器不發達時代是一個不錯的手術,有些人靠這方法可以縮小小腿尺寸,現在有更好的微整型瘦小腿方法:纖纖美腿術,實在不適合再接受這種有疤痕,有肌肉缺損可能,有左右腳大小不一可能,須要復健期,舊的切除肌肉方法了!


讓我們使用目前韓國醫師採用的英國品牌Smith&nephew儀器,採用目前最多韓國醫師使用的正統標準的神經定位法,讓每個愛美女性都可以纖纖小腿,完完全全無疤無恢復期,而且不用像肉毒桿菌瘦小腿需要定期施打傷荷包。

 

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選錯涼鞋 蘿蔔腿跟著來!
 更新日期:2008/07/09 09:35 uho編輯部
炎炎夏日,女性朋友的鞋櫃裡永遠少不了「涼鞋」這個最佳配角!因涼鞋包覆少、透氣性極佳,可大幅降低悶熱與不適感,是女性對抗炎熱氣候的必要裝備之一。

然而,也正因為涼鞋包覆力不足,會有穩定性不佳的缺點,容易增加足部及小腿肌肉的負擔。女性朋友可留意一下,當你們穿著涼鞋走路時,每一跨步的距離一定比較短(穿拖鞋時尤其明顯),主要是因為包覆少,跨大步時,鞋子容易脫落。此外走路時,腳趾容易弓起來,因為腳趾彎曲,才能扣住鞋子,使其不易脫落,但這個小小的動作,便會增加腳底與小腿肌肉的負擔,容易使小腿肌肉緊繃,長時間下來易使肌肉肥大,即會形成一般人所謂的蘿蔔腿。

另外,如果鞋子的包覆少,對腳的保護力就不足,除了外露的腳趾容易受傷之外,長時間行走也容易出現腳底或小腿酸痛的現象,更嚴重的,還可能發生腳趾變型或足踝關節扭傷的狀況。雖然穿著涼鞋有上述可能的潛在危機,但只要把握選鞋三大原則,即可降低危機發生的機率,好好享受涼鞋涼爽舒適的特性。


1.選擇合適、合腳的鞋
所謂合適,是指合腳型。扁平足者因有較大的內旋動作,以致穩定性差,應選擇包覆性較大的鞋款,且鞋底不可以過軟;高弓足者因吸震能力較差,須著重選擇有良好吸震能力的鞋底設計。而合腳則是一個基本要求,須有適當的長、寬,一般建議涼鞋的鞋底板長度比最長的腳趾頭多0.8-1公分,寬度則以腳的兩側以不受壓迫為原則,留給足部一個可活動的空間,如此才算合腳。


2.選擇設計良好的鞋子
首先,儘量選擇包覆性較佳的鞋款,例如一大片腳背包覆的鞋款絕對比僅包覆前腳趾的鞋款好,穿起來更穩定,不易疲勞;而有腳後跟帶的鞋款,一定比無後跟帶的鞋款走起路來更為輕鬆。


3.選擇結構設計良好的鞋子
即使是涼鞋,前腳掌的部位也必須容易曲折,否則會大大加重腳底與小腿肌肉的負荷。鞋底及中底的材質不宜過軟,才不會導致肌肉容易疲勞,若有適當的吸震能力,更能減少負擔。鞋底須符合腳前掌最寬處,鞋後跟的位置,須符合腳後跟的著力點,此原則對於有後跟高度的涼鞋尤其重要,可大幅增加穿著的輕鬆舒適度,並減少傷害的發生。


穿對涼鞋不只可以保護足部及小腿的健康,亦可避免蘿蔔腿破壞原本美麗的腿部線條。只要謹記選鞋的基本原則,一雙兼具美觀與舒適的涼鞋,能幫助女性朋友涼爽抗夏。


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腿露青筋、大小腿、蘿蔔腿 當心下肢靜脈曲張
 更新日期:2008/11/06 09:40 uho編輯部
下肢靜脈曲張是指下肢表淺靜脈不正常彎曲及擴張的情況。依據流行病學的調查,年齡大於40歲的人口中,大約百分之五十的人有某種程度的靜脈曲張或是微血管擴張。此外,成年人口中,大約百分之十至二十的人有明顯的靜脈曲張。


在靜脈曲張危險因子方面,有家庭史者、年齡大於50歲者、女性、多產婦(懷胎2次以上)、口服避孕藥使用者、需長期站立的工作者(每日站立多於6小時)及肥胖者,都是危險因子。為恭紀念醫院心臟血管外科李志賢醫師表示,判斷下肢靜脈曲張可參考下述症狀:


1. 外觀上:腿露青筋。大腿或小腿皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節,台語俗稱「浮腳筋」。


2.大小腿、蘿蔔腿:兩腿粗細不一,靜脈曲張那條腿比較粗腫。足踝皮膚變色、潰爛,甚至因為搔癢抓破皮造成潰瘍,稱為鬱積性皮膚炎。


3. 感覺上:痠、硬、癢、麻、灼熱、刺痛感、不耐久站容易抽筋:因為站久或坐久了,血液淤積在下肢,妨礙清除組織代謝後廢物的效率,刺激組織而出現這些症狀,有時將腿放平或抬高會改善。腿重得像鐵腿,又重又腫拖不動。


治療下肢靜脈曲張,李志賢醫師說,如果曲張的血管直徑小於0.6公分、且深部靜脈系統正常,可以考慮用:(1)藥物注射:將高張性溶液(例如高濃度生理食鹽水)注射到曲張的靜脈,破壞血管內膜,使其封閉癒合後消失。不用麻醉,在門診注射後綁上彈性繃帶即可,有時要分幾次做,仍有40%的復發率。(2)血管外雷射或脈衝光:和去除斑點的雷射美容原理一樣,只針對微細的蜘蛛狀靜脈曲張,要自費且數次療程才有效,仍有一定比例的復發率。


若是曲張的血管大於0.6公分,深部靜脈暢通,則可用:(1)外科抽除手術:在腹股溝做切口,切斷結紮或抽出大隱靜脈,需要半身或全身麻醉,住院與回家休養時間共約2週,並用彈繃固定患肢。(2)血管內雷射治療:在膝蓋內側做一個約0.3公分切口,以超音波導引定位,放入極細的光纖導管,找到患處,用雷射光束燒灼,阻斷曲張的靜脈血流,傷口少、恢復快,可以不必住院。不過目前健保不給付血管雷射治療,需自費。


《日常生活需注意事項》


1. 視病情需要,按醫師指示,使用適當的彈性襪或彈性繃帶。
2. 穿著適當的鞋子,避免高跟鞋。
3. 維持正確的走路姿勢。
4. 不彎腰、不駝背,讓雙腳平均地分攤身體的重量。
5. 避免長時間站立或坐著而不移動您的腿部。如果長程旅途如巴士、火車、飛機等,請時常運動您的足部,作伸展屈曲動作。如果可能,請站起來走一走。
6. 養成走路運動的習慣。穿著彈性襪走路,對您腿部的靜脈循環很有幫助。
7. 如果體重過重,不利腿部靜脈回流的正常功能。減重並維持適當體重,有利腿部靜脈疾病的治療。
8. 抽煙對腿部也有不利影響。如果有抽煙,建議您戒煙。
9. 治療會引起腹內壓升高的疾病:如便秘,因為腹壓升高會使下肢靜脈回流受阻,更加重了下肢靜脈曲張症的嚴重度。
10. 如果下肢浮腫、發癢、疼痛或紅腫發生,或者您的腿部受傷,請盡速與醫師聯絡。即使一個微小傷口,如果沒有適當處理,也會轉變成嚴重問題。

 


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